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Programme sportif
Programme Kettlebell Total
Un seul outil, des résultats complets. 6 semaines d'entraînement au kettlebell pour développer force, endurance et mobilité. Idéal pour t'entraîner chez toi ou en extérieur avec un investissement matériel minimal.
39€
En quoi consiste ce coaching ?
Un seul outil, des résultats complets. 6 semaines d'entraînement au kettlebell pour développer force, endurance et mobilité. Idéal pour t'entraîner chez toi ou en extérieur avec un investissement matériel minimal.
Ce qui est inclus
6 semaines de programme 100% kettlebell (3 séances/semaine)
Un seul kettlebell suffit pour tout le programme
Travail force + cardio + mobilité combiné
Séances de 30-40 min ultra-efficaces
Apprentissage progressif des mouvements balistiques
Adapté home gym ou entraînement en extérieur
Excellent complément à un programme salle
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