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Programme sportif
Programme HIIT Extreme
Repousse tes limites cardiovasculaires en 6 semaines. Des WODs intenses et variés pour développer ton endurance, ta puissance et ta capacité de récupération.
49€
En quoi consiste ce coaching ?
Repousse tes limites cardiovasculaires en 6 semaines. Des WODs intenses et variés pour développer ton endurance, ta puissance et ta capacité de récupération.
Ce qui est inclus
6 semaines de WODs progressifs (4 séances/semaine)
Circuits métaboliques avec kettlebells et poids de corps
Protocoles Tabata, EMOM, AMRAP variés
Séances de 30-40 min ultra-efficaces
Exercices scalables selon ton niveau
Test de condition physique en début et fin de programme
Calculateur de zones cardio inclus
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