BUILD & PROGRESS
Coaching sportif en ligne - 3 mois pour des résultats visibles et durables
3 mois
90€/mois - 270€ au total (soit 22,50€/semaine)
En quoi consiste ce coaching ?
3 mois, c'est le temps idéal pour installer de vraies habitudes, transformer ton corps et ancrer une routine sportive solide. Le programme Build & Progress est la formule la plus populaire, et pour cause : c'est le juste milieu entre engagement et résultats concrets.
Chaque semaine, ton programme est ajusté en fonction de tes retours, de ta progression et de tes sensations. Avec un appel hebdomadaire, on fait le point ensemble pour que chaque séance compte. Tu ne t'entraînes jamais au hasard.
En 3 mois, tu passes du mode "j'essaye" à "je progresse vraiment". Prise de muscle, perte de poids, amélioration des performances, préparation physique : quel que soit ton objectif, on le travaille ensemble avec méthode et régularité.
C'est fait pour toi si...
Récapitulatif
Paiement sécurisé par Stripe
"3 mois avec Lucas et j'ai complètement transformé ma routine. J'ai perdu 8kg, gagné en muscle et surtout les habitudes sont ancrées. Je recommande à 100%."
Thomas, 32 ans - Dijon
-8kg et prise de muscle en 3 mois
Comment ça fonctionne
Bilan complet
Analyse de ta condition physique, de tes objectifs et de ton mode de vie pour construire le programme parfait.
Programme évolutif
Un plan d'entraînement qui évolue chaque mois pour maximiser ta progression et éviter les plateaux.
Suivi hebdo + ajustements
Appel chaque semaine pour analyser, corriger et optimiser. Ton programme vit avec toi.
Bilans mensuels
Chaque mois, on mesure tes progrès avec des indicateurs concrets : performances, mensurations, ressenti.
Questions fréquentes
3 mois est le minimum pour voir des résultats durables. Le premier mois pose les bases, le deuxième accélère et le troisième consolide.
Le Build & Progress offre un suivi plus long, un programme qui évolue sur 3 phases et un prix au mois plus avantageux (90€ vs 120€).
Le coaching se concentre sur l'entraînement, mais je te donne des conseils nutritionnels généraux adaptés à tes objectifs.
Pas de stress. Le programme s'adapte à ton rythme. On rattrape lors de l'appel suivant et on ajuste si besoin.
Prêt à commencer ?
Commande maintenant et démarre ta transformation avec ton coach sportif à Dijon