Programme HYROX Duo
Préparation HYROX Doubles 12 semaines - Performance collective en binôme
12 semaines · 2 personnes
249€ pour le duo (124,50€/personne)
En quoi consiste ce coaching ?
Le HYROX Doubles, c'est une compétition en binôme où la coordination et la répartition de l'effort font toute la différence. Ce programme de 12 semaines prépare ton duo à performer ensemble, en exploitant les forces de chacun.
La programmation est conçue pour 2 personnes : séances individuelles pour développer vos capacités respectives, séances en duo pour travailler la synchronisation sur les stations et les transitions. La stratégie de répartition des efforts entre les deux partenaires est travaillée en détail.
Le programme inclut les plans nutritionnels pour les deux participants et une stratégie de course duo complète pour le jour de la compétition.
C'est fait pour toi si...
Récapitulatif
Paiement sécurisé par Stripe
"Programme top pour notre premier HYROX en duo. La répartition des stations était parfaitement calibrée. On a terminé en 1h35, meilleur temps qu'on espérait."
Sarah & Nico, 28 et 31 ans - Dijon
1h35 en duo sur leur premier HYROX
Ce qui est inclus
Comment ça fonctionne
Évaluation duo
Analyse des forces et faiblesses de chaque partenaire pour optimiser la répartition.
Programme individuel
Chaque partenaire reçoit un plan adapté à son profil pour combler ses lacunes.
Séances duo
Entraînements à deux pour travailler les transitions, la coordination et la stratégie.
Stratégie jour J
Plan de course détaillé : qui fait quoi, quand, comment gérer les transitions.
Questions fréquentes
Non. La majorité des séances se font individuellement. Les séances duo sont 1 à 2 fois par semaine.
Au contraire. Le programme exploite les différences de niveau pour optimiser la répartition des stations.
Oui. 249€ pour le duo complet : 2 programmes individuels + programme duo + stratégie de course.
Ce programme est spécifique au format Doubles (binôme). Pour le Relay (équipe de 4), contacte-moi pour un programme sur mesure.
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